Experten-Tipps
Fragen und Antworten zum Thema Schlafen.
Ich schlafe nicht gut. Woher weiß ich, ob eine neue Matratze Abhilfe schafft?
Ihr Körper sollte sich nachts regenerieren können – die Wirbelsäule sollte in einer sanften Streckung liegen, damit die Bandscheiben in liegender Haltung von Druck befreit werden, Flüssigkeit aufnehmen und mit Nährstoffen versorgt werden. Ausserdem sollte die Muskulatur entspannen können, und der Körper ohne Druckpunkte für Haut und Bindegewebe gelagert werden. Wenn Sie also morgens mit Nackenschmerzen, einer Steifigkeit im unteren Rücken oder anderen Beschwerden aufwachen, sind die physiologischen Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf offenbar nicht gegeben, und Sie können mit einem für Sie passenden Bettsystem Ihre nächtliche Erholung sicher verbessern. In einer persönlichen Beratung besprechen wir, was besser werden soll, und was wir dafür tun können.
Wie finde ich die richtige Matratze?
Eindeutige Antwort: besser mehrere Matratzen intensiv bei einer Liegeprobe vergleichen, Unterschiede kennen lernen und das Optimum auswählen – als eine Matratze lange zu Hause testen, und sich dabei an eine Matratze zu gewöhnen, die vielleicht besser als die ‚alte‘, aber nicht optimal ist. Der schnellste Weg zur richtigen Matratze: bei unserer Rückenvermessung nehmen wir in wenigen Minuten die Form Ihrer Wirbelsäule und Ihre seitliche Körperkontur auf, und leiten daraus einen Vorschlag für eine individuell auf Sie eingestellte Matratze bzw. ein Bettsystem ab.
Welche Rolle spielt der Lattenrost?
Ein guter Lattenrost kann die Wirkung einer Matratze in aller Regel verbessern, indem er einzelne Körperpartien entlastet oder stützt – und so noch individueller auf den Körper eingestellt werden kann als die Matratze. Natürlich hängt die Wirkung auch von der Höhe, Festigkeit und Material der verwendeten Matratze ab, und sollte in einer persönlichen Beratung abgestimmt werden. Die besten Möglichkeiten bietet das Ecco-System, das genau auf die Körperkonturen des Menschen eingestellt wird – und jederzeit angepasst werden kann, wenn der Körper sich verändert.
Wie läuft die Liegeprobe ab und wieviel Zeit benötigt man?
Bei einer Liegeprobe stellen wir Ihnen nach einem kurzen Vorgespräch und Rückenvermessung einige für Sie ausgewählte Bettsysteme vor.
Wir achten darauf dass der Körper an den richtigen Stellen Unterstützung und Entlastung erfährt, und beziehen sowohl die körperlichen Voraussetzungen des Schläfers und alle Komponenten des Bettsystems – Matratze, Unterfederung und Kissen – in die Beratung ein.
Ihre Favoriten können Sie dann in ruhiger und geschützter Atmosphäre ausgiebig probeliegen (wir reichen danach Tee und Gebäck…).
Planen Sie eine Stunde als Einzelperson und bis zu 90 Minuten als Paar ein.
Gerne nehmen wir Ihren Terminwunsch entgegen.
Besser hart schlafen – oder doch lieber weich?
Auf diese Frage gibt es eine einfache Antwort – die jedoch leider zu kurz greift: oft kann man lesen, dass ein schwerer Mensch eine feste, und ein leichter Mensch eine weiche Matratze benötigt, und dazu passende Tabellen mit Körpergewichten und Härtegraden finden.
Der Mindestanspruch an eine Aussage in dieser Richtung muss aber sein, das Körpergewicht ins Verhältnis zur Körpergröße zu setzen, um einen Anhaltspunkt für die Statur des Schläfers zu finden. Denn diese ist viel entscheidender für die Auswahl als das absolute Körpergewicht, dass für sich genommen nicht viel aussagt.
Außerdem spielen viele andere Aspekte eine wichtige Rolle: allgemeine Muskelspannung und Zustand der Muskulatur, Vorschädigungen, Druckempfindlichkeit und natürlich bevorzugte Schlafhaltung und Gewohnheiten, sowie Präferenzen für bestimmte Materialien.
Aus all dem lässt sich verallgemeinern: den meisten Menschen geht es beim Schlafen auf einer anpassungsfähigen Matratze am besten – also einer Matratze, die die Körperkonturen so aufnimmt, dass die Wirbelsäule in ihrer physiologischen Haltung gestützt wird.
Aber eben keine Regel ohne Ausnahme: manchmal müssen es auch extrem harte oder weiche Matratzen sein. Jeder Mensch ist anders, und es hilft, genau auf die Bedürfnisse zu achten und ausgiebig zu testen.
Stiftung Warentest & Co – eine gute Entscheidungshilfe?
Grundsätzlich ist es natürlich wünschenswert, wenn neutrale Instanzen Produkte vergleichen und bewerten – wenn sie denn wirklich neutral sind. Viele Vergleichsportale sind von Vertriebsinteressen durchsetzt und leiten Interessenten zu bestimmten Produkten oder Internetseiten.
Auch die Kriterien, nach denen dann eine Schulnote vergeben wird, lohnen oft eine nähere Betrachtung.
Und nicht zuletzt muss man leider feststellen, dass viele Berichte die Ergebnisse stark vereinfachen, um eine bessere Lesbarkeit zu erreichen bzw. damit diese in einen Videoclip passen, der eine bestimmte Aufmerksamkeitsspanne nicht überstrapazieren soll.
Grundsätzlich gilt: die Vielfalt der Modelle und Hersteller ist – wie in leider vielen Bereichen – so groß geworden, dass kein Vergleichsportal die Modellvielfalt auch nur annähernd ins Auge fassen kann, und schon die Produktauswahl sehr subjektiv ist.
Wählen Sie einen Hersteller, der sein Handwerk versteht – so wie die RÖWA, die seit über hundert Jahren Matratzen fertigt und bei der der Mensch im Zentrum der Produktentwicklung steht und kein Marketingkonzept - und wo der Kunde König ist.
Eine für alle?
Was bei den berühmten Musketieren noch stimmen mag, funktioniert leider bei einer Matratze nicht. Die im Internet in vielen Varianten angepriesene ‚Matratze für alle’ ist ein Marketingmärchen, das aus einer bestimmten Vertriebsidee geboren wurde – nämlich eine Matratze per Paketdienst zu versenden. Daher sind die angebotenen Matratzen alle sehr leicht (Schaummaterialien mit sehr geringen Raumgewichten und entsprechend bescheidener Lebenserwartung), rollbar und mit knitterfreien Bezügen ausgestattet (die sehr dünn und nicht mit Naturmaterialien untersteppt sind und daher kein gutes Bettklima bieten können). Und um die Kosten für Entwicklung, Logistik und Beratung zu minimieren, wird einfach behauptet, die eine Variante passe für alle.
Wer dagegen die Menschen in all Ihrer Verschiedenheit ins Zentrum seiner Produktentwicklung stellt, wird ganz selbstverständlich zu einer großen Modellvielfalt gelangen.
Kleines Gedankenspiel dazu?
Wir haben den perfekt passenden Anzug (Kleid, Schuh, Brille...) entwickelt – er passt jedem Menschen und für jeden Anlass; kostet nur 100 € und wird innerhalb weniger Tage gerollt als Päckchen geliefert. Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Die RÖWA Zufriedenheitsgarantie
Falls doch einmal – trotz Rückenvermessung und ausführlicher Liegeprobe – sich in der Praxis herausstellen sollte, dass ein anderer Härtegrad oder ein anderes Modell besser für Ihren Rücken wäre, lassen wir Sie damit natürlich nicht allein, und tauschen innerhalb der ersten vier Wochen nach Lieferung die Matratze ohne zusätzliche Kosten aus.
Wir sind erst zufrieden, wenn Sie es sind – versprochen!